初中读书心得

时间：2023-02-06 10:41:25 读后感作文我要投稿

初中读书心得

　　当我们经过反思，对生活有了新的看法时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样可以不断更新自己的想法。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编为大家整理的初中读书心得，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

初中读书心得

初中读书心得1

　　读过《茶花女》的人都对这本书好评连连,于是我便拜读了这本巨作。果真感人肺腑，也在拜读的过程中不禁留下泪水。我为玛格丽特骄傲而伟大的人格感到骄傲，也为她和阿尔芒的爱情悲剧感到悲哀。

　　他们的爱情故事千回百转，可终究离不开“尊严”、“爱”、“善良”这三个词。玛格丽特遇上阿尔芒之前，一度过着腐烂的生活，炫耀着她的香车、钻石、珠宝，用以满足她的虚荣心和填补内心的空虚。直到阿尔芒出现在她身边，玛格丽特第一次感到自己被真诚的爱着，她也是第一次感受到了爱情的甜蜜。为了阿尔芒，为了他们的幸福生活，她极力摆脱自己以前的身份，变卖自己所有的家产，做了无数次伟大的牺牲，只是希望能和阿尔芒携手到老。然而，上帝对玛格丽特很是不公，正当她幸福地憧憬着与阿尔芒的美好未来时，阿尔芒的父亲却要从中将他们拆散。正是这个女人，在这场事件中选择牺牲。她让阿尔芒误以为她抵制不住奢华生活的诱惑，选择让阿尔芒恨自己，离开自己，去过正常人的生活。她清楚，她的牺牲得不到阿尔芒的赞赏和理解，反而是仇视和鄙视。在最后阿尔芒疯狂的报复中，即便她痛到万箭穿心，但她更不愿意破坏阿尔芒的“幸福生活”。就这样，阿尔芒离开了她，直到她死后他们也未曾相见。

　　令我内心最风起云涌的是阿尔芒对她疯狂的报复。因为她爱他，她爱得有多深，她被伤的.就有多痛。毕竟玛格丽特也是个需要人疼爱的女子啊!她虽然比其他女子坚强得多，但她娇弱的身体也忍受不了这种锥心的痛啊!她被阿尔芒打败了，但她仍然选择让阿尔芒恢复正常生活，哪怕因此永远也得不到自己想要的生活。

　　越是在腐烂的泥土里长大的茶花，越是妖娆，飘香。她生活在无尽的黑暗里，哪怕一点点真诚的爱对她都是施舍。所以，她比普通人更懂得回报爱，更懂得付出爱。书中简介写道阿尔芒为了她而倾家荡产，但在我看来，是她为了阿尔芒而倾家荡产。她本就孑然一身，没有家人和朋友，为了他们的爱情，变卖了所有家产，直到最后，连那个家都不在属于她。虽然她名噪一时，但却不久就被世人遗忘。

　　很多人都说这是一幕悲剧，我却觉得不尽如此。或许对于玛格丽特，这是一场喜剧。没有阿尔芒，可能她会享受一生的荣华富贵，不会颠沛流离。可是，她也永远感受不到爱情，永远也不会有想起来可以会心一笑的回忆。我想对于她来说，和阿尔芒相处的日子才是她一生中最幸福的时刻。虽然信服不能永久，但只要曾经拥有就已足够。

　　玛格丽特用如此伟大爱成全了阿尔芒，也用她圣洁的灵魂感动了千千万万个读者，我只是其中之一，希望会有更多的人能被这样伟大的爱而感染。

初中读书心得2

　　阅读的习惯应该是从小时候跟着爷爷看报纸养成的，那个时候虽然小，到那时经常拿着爷爷看完的报纸在上面认字，虽然不清楚上面讲的内容是什么，到那时阅读的习惯还是保留了下来，所以这么多年读了很多的读书，假期里面我也没有放下过这个习惯。这个暑假我从图书馆里面买了《撒哈拉的沙漠》，这本书是我早就知道的，身边的朋友也是一直在推荐我去看，不过之前因为身边还有很多的书没有看完，所以一直没有入手这本书。这个漫长的假期把我憋在家里，所以身边能看的还没看的书都给看了一遍，所以我就开始入手新书了，想起的第一本书就是朋友给我推荐了好几次的这本书。

　　这本书讲的是作者和他丈夫在撒哈拉沙漠那边的故事，他们见识到了许多的当地的风景和人文，也经历了许多的感人故事，有令人惋惜的也有让人羡慕的，还有的是作者和荷西的爱情。读这本书的时候，里面没有什么华丽的词藻，也没有用什么修饰词汇，用的都是十分简单的词汇，让人看上去特别的普通和平淡，仿佛在读作者的日记一般，可是结合起来又让人有特别多的好处，真实和自然，让人不由自主地投入到书中描绘的世界中去。朋友知道我在看这本书的时候，一直在跟我说她的愿望，就是希望能够将来有一天去到撒哈拉沙漠去体验作者和荷西的生活，其实我不知道怎么评价朋友的'想法，作者描绘的生活是那样的恬静和自然，却是有很多人阅读以后会想去看看沙漠里太阳升起时的景色和沙漠里下雪的样子，可是我不知道为什么，虽然羡慕，但是并没有冲动要去当地看看的想法。我读一本书喜欢的是体会作者要表达的情感，并且从中学习到好的精神，让自己能够得到升华就够了，至于用不用去“圣地巡礼”我个人觉得不是必须的，如果阅读了很多书籍的话，那么多的地方去也去不急啊。就跟那个母鸡和鸡蛋的道理也是一样的，吃了鸡蛋觉得鸡蛋很好吃，并不一定要去看看那只母鸡，能够记住母鸡付出的努力和鸡蛋带给自己的营养就够了。

　　读书能够给予我们每个人的好处是非常多的，能够让我们了解到我们生活中接触不到的知识，可以让我们对这个世界有更多的看法，最重要的能够给予写作文时的我们提供许多的素材，哈哈，所以阅读我会继续坚持下去的。

初中读书心得3

　　这几天我和父母一起读了《三国演义》这本书，以前我也曾读过这本书，可如今再拿起，我依然是看得津津有味，不时还随着文中的人物一起悲欢！

　　这本书中的人物性格鲜明，刘备谦虚大度，诸葛亮足智多谋，关羽忠义，张飞正气凛然……其中我最喜欢的是诸葛亮，因为他足智多谋，神机妙算，不论敌人出什么招数，他总能想好对策，为主公出谋划策。而且他能言善辩，文中就有例子，例如：第十一回“诸葛孔明舌战群儒”，他以一个人一张嘴，打败了一群人，让其他人心服口服。第二十七回“七擒孟获”，让南王佩服得五体投地，从此再也不敢造反了。其中最有名的是“空城计”，堪称诸葛亮在军事行动中的`一绝。文中还有很多人我也很喜欢，例如：赵云、周瑜、姜维、吕布……

　　从文中人物的事迹中，我深深地体会到，在生活中做人要像刘备一样宽宏大度，不要像周瑜小肚鸡肠；做事情应像诸葛亮全面考虑，做到心中有数，不要像马谡那样不切实际，只会纸上谈兵；在正义方面要向张飞那样有胆量，不要像夏侯杰那样肝胆俱碎。

　　感谢学校的亲子共读书这个活动，让我和父母一起回顾了历史，再次重现了那惊心动魄的场面！

初中读书心得4

　　今年暑假，我读了《青鸟》这本书，主要讲述了奇尔奇尔和米奇尔帮助邻居的祖母寻找青鸟的.故事。

　　他们经历了记忆之国、夜宫、森林、阴郁恐怖的墓地、幸福的花园和美好的未来之国，但他们没有找到幸福的青鸟。令他们惊讶的是，青鸟就在他们身边。

　　在这本书中，我最喜欢奇尔奇尔和米奇尔乐于助人、不怕困难的精神，让我知道为了赢得最后的胜利，我必须坚持一切。

初中读书心得5

　　百年孤独是我读过的第一本世界名著，当时我读初一，正是喜欢孤独寂寞用词的小女生，为了这个名字，我从图书馆借了来，可是第一句：多年以后，面对行刑队的枪口中，奥尔良上校想起了多年前他第一次看到冰的情景(大意如此)，一下让我蒙了，我把它放到一边，不愿再看，直到一个月后，图书馆催我还书了，硬着头皮拿起了书，看了两页。

　　从看到第三页后，我的手再也离不开这本书，我把所有的业余时间都奉献给这本书，我用了一个月的时间反复看了三遍，从来没有一本书给我这样的经历：我把生命交给一本书了!那一个月，我无法跟人交流，无法大声说笑，满脑子都是奥尔良家族每一个人的身影，每一个都那么鲜活，每一个都那么特立独行，但所有的.人都那么孤独于世!

　　每一次合上书，我都怀疑自己是否有勇气再翻开它，因为那种孤独从每一个字里透出来，压得我喘不过气，但每一次打开它，我又不愿意合上它，仿佛只有这本书才是我的世界，才是我活下去的理由。

　　可能我讲了这么多，还算不上谈读后感，差不多快一年了，当年看完此书的感受到今天还清晰如昨，每一个人问我看它的感受，我只有两个字：我怕。是的，我怕，我怕那种孤独，我怕自己爱上它而无法自拔，马尔克斯是魔幻现实主义作家，它的文字是被上了魔咒的，记得当时，我一边看书，一边胸中涌上巨

初中读书心得6

　　说实在的，自己挺懒的，也挺惭愧的，都上学十多年了，除了课本以外，自己啥书都没完整读过。要写点读书心得，只能是梦里看花，以一个旁观者的眼光去谈，得出的东西难免空洞，唯一能体现的也许只有零零碎碎的尝试品书香的点滴，出现错误的观点还请大家多多指教、多多包涵。下面请允许我阐释一下鄙陋的想法。

　　首先读书是需要耐心的，终究自己到现在还没有读几本像样的书，还是自己毅力不足。处人做事也是一样，仅有三分钟热度是不行的。只知道读书会给自己带来很多有用的东西，而不去付诸行动，莫过于纸上谈兵。

　　其次读书要用心去读，用心去体会。不管你读的书多少，而真正变为你自己的东西是否真有读得那么多。只有用心去读，才能深入其中，有所收获。无论是快读、略读，还是慢读、精读，都要读到脑子里去，慢慢吸收、慢慢消化，让大脑在书海里获取充足的营养。

　　第三，学会从作者的角度出发思考书中问题的方方面面，不但有利于你真正理解书中的知识，而且你也学会了更多的思维方式，让书中的知识真中融入你的脑细胞。一部好的书籍，离不开对当时背景的考虑，不要不计当时环境，乱套书中的知识，成为书的奴隶！

　　最后，纸上读来终觉浅，绝知此事要躬行。读书无非就是要来用的，在现在这个信息大爆炸的时代（也是竞争激烈的年代），如何更好的运用书中知识显得尤为重要。也许书中讲的与现实差距很大，但有些思路总是相通的，只要慢慢体会，便会慢慢运用。还有结合时代的发展，对书中的知识也许有新的理解，给我们焕然一新的感觉，甚至会带来奇思妙想也不一定哦。

　　书的种类千百万种不等，我说的.侧重于比较实用的书，以你这是注重实际的社会，没有世外桃源。也许有些书只是用来去了而已，但也可以体会取乐的方式，那么也把把快乐带给大家。大家还要注意一点的是，要区分好书的好坏，不要浪费了时间，还得到坏的影响，得不偿失！

　　总之大家多利用课余时间多读书、读好书。读书获取的知识好比人民币，大脑好比银行，只用你提前把知识存入银行，等用的时候才回去出来，否则只会书到用时方恨少！虽然现在传媒技术的发展，视频的冲击效果很大，但总少了书的清香，不要把书置之不理哦，那可是无穷的宝藏！最后提醒大家，生活更是一本好书，形形色色的事都有，一定要好好读，因为人生一去不复返，我们输不起！

初中读书心得7

　　今天刚看完四大名著之一的《三国演义》。我觉得《三国演义》很好，但是“一枝独放不是春天，春天花开满了花园。”不推荐《三国演义》这么好的书，我有点惭愧。

　　读了《三国演义》一书后，我受益匪浅。它是中国古代历史上一部重要的文学作品。《三国演义》描绘了近200个人物，曹操的欺骗，刘备的谦逊，孔明的谨慎，周瑜的心胸狭窄，每个人都有不同的个性。它讲述了从东汉末年到晋朝统一的一系列故事。

　　在《三国演义》中，关羽是我最佩服的人。他不仅武功高强，而且性格好。与曹操作战时，他假装投降，因为他带着二嫂。事实上，他仍然想找到刘备来保护他的二嫂。当他得到一匹“赤兔马”时，他立刻骑着这匹马去找刘备。他在山下遇到了二嫂，也不忘把二嫂带回去，真是当之无愧的`英雄。我很佩服他降汉不降曹。

　　我喜欢曹操，但也讨厌曹操。喜欢就是喜欢用他的兵法。虽然不如孔明，但也应该和孙膑竞争。讨厌就是讨厌他的诡计和阴险。曹操暗杀董卓失败后，经朋友介绍躲在吕伯豪家。结果吕伯豪家因为想杀猪宽待曹操，说“绑起来杀”就被曹操团毁了，吕伯豪家也没了。

初中读书心得8

　　活到这个年纪，多半都忘记了自己当初的梦想，在一成不变的日子里渐渐地任由生活摆布。就像文中的水晶店的老板，或那街边的小贩，或许当初他们也拥有一个伟大的梦想：穿过沙漠，寻找属于自己的宝藏，可是现实却因为物质或金钱也或是爱情的牵绊，他们最终选择了稳定的生活，放弃踏上那条寻梦的路。并不过也不是所有人都能像牧羊少年你那般追随的自己的内心，追随天命。

　　而生活希望你能去实现自己的'天命，因为这个星球上存在一个伟大的真理，不论你是谁，不论你做什么，当你渴望得到某种东西的时候，最终一定会得到，因为这个愿望来自宇宙的灵魂，那就是你在世间的使命。

　　当你忘我的专注于你的梦想，那么有一天你终会实现它，但是在这条路上你会遇到很多困难，也会遇到很多诱惑，你也会想放弃它，你也想停下追逐的脚步，所以成功的人不多。但是上天是公平的，生活中的一切都需要付出代价，你付出多大的努力，也会得到多大的回报。生活也不是急于求成的，我们既不生活在过去，也不生活在未来，我们只有现在，也只能感知现在，过好现在这一刻，吃东西就只管吃，走路时就只管走路，因为明天谁也无法预料，因为昨天谁也无法挽回，开心地过这一刻也罢，惆怅地过这一刻也罢，这一刻也转瞬即逝，不会再有同样的这一刻，看你怎么选择。

　　永远不要抱怨上天没有给你想要，那只是你自己不努力的借口。如果你愿意，你想得到的一切上天都会给你，财富也罢，爱情也罢。

初中读书心得9

　　初二的暑假里，我为了打发无聊的时光读了几本书，让我在书中找到了假期的乐趣，生活也因此变得有趣而充实。也因此对读书产生了很多的兴趣。本次暑假我读了《西游记》、《童年》等书籍。读了这些书，让我有了很大的收获。

　　以往对于《西游记》的认识只限于电视上，这次暑假我读了这本书后，我对它有了更深的认识了。而且书中对师徒四人的，描写更加的细腻和有趣，里面对他们四人的取经之路描绘的有声有色。整本书看下来，花了我一个月的时间，虽然读的是简版的，但是书里面也还是有一些比较难理解的地方，所以花费的时间就多了。但是这本书读完，我觉得我受教了。书里师徒四人的经历，让我明白人生从来都不是事事都是顺利的，总是会遇到挫折和困难，但是对于挫折和困难，我们不应该屈服它们，而是要去勇敢的克服。人生的大道总是会有一些小石子散落，我们不可能把它们全部清除掉，我们能做的就是踏过去，不停的往前走。只有经过打磨，我们的人生才算比较完整。

　　最后一个月我读完了《童年》，在这本书里，我能知道高尔基的童年是不怎么好的，在那个时代里，他的童年生活经历了很多苦难，亲人的离去，生活的流浪，让作者对生活有了不一样的理解，面对苦难也有了自己的认识，对当时的社会有他自己独到的见解。所以童年生活的境遇让他写出了这样一本书。这本书记录的是高尔基的童年，我在看的过程中，回去跟他对比自己的童年，我觉得自己真的是幸运和幸福的'。我生活在和平时代，生活也那么的好，有父母朋友的陪伴，没有经历过什么苦难。这样一对比，让我更加的珍惜现在的生活，我想我没有经历书中的生活，对社会的理解没有高尔基那么的透彻，但却让我知道不管未来的生活是什么样子的，我都一定要去珍惜当下，维护好自己每一天的美好生活。

　　暑假结束，我的书页读完了，从我读的这两本书里，我体会到很多，不管是对生活，还是对人生，我想我一定能迎接未来的挑战，我可以让自己的生活过的好。已经开学，我对自己的初中生活也抱了很多的期待，我知道初中的学习还将会遇到很多挑战，但我会勇敢的去面对的。

初中读书心得10

　　我说，我最喜欢的书是《小王子》。

　　前几周班长从学校图书馆借了一些——的书，大家都要选一本自己喜欢的书来读。我不喜欢打架，我不喜欢抢，所以我拿了这个废弃的《小王子》。读完这本短篇童话书花了将近一周的时间。从头到尾都没有引起我的兴趣，但经常听人说“像小王子的夕阳……”，所以我把这本无聊的薄书一直保留到最后。被闲置在角落里的《小王子》，经常让我想起之后别人说的话。夕阳把我惊呆了，我想起了小王子的小星球。所以不知道什么时候又翻出来了，看了一遍又一遍。当时连《小王子》的逻辑和情节都看不出来，然后对《小王子》的迷恋让我大吃一惊。这是“一本书读一百遍，其意义不言而喻”的道理吗？

　　那些每次想到就忍不住悲伤的对话，很简单，却像夕阳一样充满了淡淡的忧伤。玫瑰、狐狸、飞行员、小王子，还有猴面包树和沙漠之间的.无名之花，都在我心中生根发芽。不知道什么时候发现自己有了一本喜欢的书。在这本书里，“驯化”和“套路”这两个简单的词都是作者给的，把自己想象成一个国王。所以请不要指望从中找到丝毫快乐的答案。如果你愿意被驯化，你可以躺在沙漠里，用“被你驯化”或者“被你驯化”看着它，和它做真正的朋友，看透盒子背后的秘密…

　　“如果一个人看着一朵花，在千千成千上万的星星中，只有她在盛开。光看星星就让他觉得幸福。”每次读到这句话，嘴角总会不经意的提醒我。《小王子》给了我似曾相识的温暖，不经意间温暖了我的心。因为我错过了世界上独一无二的花，天空中的星光闪耀只是因为一朵骄傲的玫瑰。无数次旅行后，我泪流满面：“那时候我太年轻了。”所以我后悔我的青春。我还是很想他——小王子。看看他在他的小星球上过得怎么样，看看他的玫瑰是否还在等着用它无辜的四根刺发光。也许我不知道他离开了多久，但他在春夏秋冬中垂死重生。

　　看到金色的麦田在风中起舞，我想起了他在风中凌乱的金发；听着风吹过麦田的声音，我想起了小王子的笑容；闻到路边野花的香味，我想起了独自等待的玫瑰.于是我想起了那个短小的童话。

　　《小王子》，从陪伴到相知，我一直很欣赏孩子世界里的单纯和纯真，也很欣赏生活中最珍贵却最容易被忽略和遗忘的真情…

初中读书心得11

　　如果阅读不能与人分享，就不是真正的阅读。寒假读了《海底两万里》，内容有趣，涉及到许多方面的内容，对以后的学习非常有帮助，让我来和大家分享一下吧。

　　这本书是法国科幻小说家儒尔·凡尔纳的代表作之一。它让我“登上”了“鹦鹉螺号”，以平均十二公里的时速，在将近十个月的海底旅行中，随着尼摩船长和他的“客人们”饱览海底变幻无穷的奇异景观和各类生物：有海底打猎。参观海底森林。探访海底亚的兰蒂斯废墟。打捞西班牙沉船的财富。目睹珊瑚王国的'葬礼。与大蜘蛛、鲨鱼、章鱼搏斗。击退土著人围攻等探险。

　　从这本书中，我得知海底的风景十分美丽：有五颜六色的珊瑚、形似花坛的海葵、星罗棋布的海星、瘤状的海盘车、仙女般正在跳舞的水母、各式各样的贝壳，真美啊!这时，我也好似在水里一样，和海螺唱歌，同海豚跳舞。

　　刚欣赏过美景，又迎来了新的危机。在南极时，他们被困在由厚厚的冰层形成的“冰盆”里，差点窒息而死。还好他们有惊人的勇气，一起来合作。有的挖冰，有的浇沸水，最后终于突破了厚厚的冰层，重新获得了生命。那时，我也像个差点窒息的人一样，大口大口的呼吸新鲜空气。

　　看过这本书后，我了解了更多关于海洋的知识，与其说它是一本书，不如说是一个百宝箱，让我学到了科学、数学、天文、地理、生物······这些知识。书里有个神奇的世界，让我们爱上读书吧。

初中读书心得12

　　简爱小小年纪就承受了别人无法想象的委屈和痛苦，但是她的个性是倔强的，不屈于外界的淫威，在暴力面前敢于抗争，苦难并没有把它击倒，反而孕育了她平等和自尊的意识。

　　舅妈里德太太把她送入洛伍德寄宿学校，这是一所半慈善性质的义校，这所学校里的姑娘不是失去爸或妈，就是父母双亡，所以这儿叫义校，是养育孤儿的，亲属们只付很少一些钱，不足的钱要靠捐款来补足。

　　在这所学校里，伙食低劣，生活条件恶劣。勃洛克赫斯特是这所学校的所有人，他伪善、苛刻。谭波儿小姐是这所学校的学监，是一个非常有爱心的人，对于简爱的成长倾注了许多关爱，付出了不少心血。

　　次年春天，斑疹伤寒肆虐了这所学校。由于终日半饥半饱，学生体质普遍虚弱，斑疹伤寒造成大量学生死亡。这事受到社会公众对这所学校的关注，对这场天灾的起因作了调查，种种事实逐渐暴露，从而激起了极大的公愤。学校有害的健康环境，孩子们伙食的质与量，做饭菜用的是咸味的臭水，学生粗劣的'衣着和生活设施，全都一一被发现了。这些发现产生了一个积极的结果，使勃洛克赫斯特先生大失脸面，却使学校获益匪浅。由于郡里几位富有而爱好行善的人物捐出了大笔款项，学校经过重建革新，终于真正成了一个有益的高尚机构。简爱在这所学校里生活了八年，六年当学生，两年当教师。在学生期间简爱始终成绩优良，教育确实改变了一个人，谭波儿小姐培养了简爱的各种兴趣，更培养了简爱的高尚爱心。

初中读书心得13

　　体育课的密度和运动负荷，是评价体育课教学质量的两个指标。

　　一、体育课密度的评价

　　体育课的密度是指课中各种活动合理应用的时间与课的总时间的比例，也称为教学密度。一般来说，体育课的活动可分为五种：教师的指导（讲解、示范、纠正错误动作等）、学生做练习、相互帮助与观察、练习后的休息、组织措施（整队、调动队伍等），这些活动中某种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。称为该种活动的密度。

　　评价体育课的.密度和课中各种活动所占时间比例安排得是否得当，应建立如下指标：

　　1、课的密度和各项活动时间的分配，是否依据课的具体教学任务和要求，并结合教材特点和学生的负荷能力，以及场地器材、上课时间与气候条件，进行了周密而合理的设计与准备。

　　2、教学组织是否严密。

　　3、观察教学方法、技巧的应用是否灵活、合理、有效。

　　4、是否调动了学生学习的积极性，使学生做到自觉地遵守组织纪律；是否发动学生相互保护和相互帮助，提高时间利用率。

　　二、体育课运动负荷的评价

　　体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时所承担的生理负荷，它包括负荷量和负荷强度两方面。反映着练习过程中身体的生理机能变化。

　　体育课的运动负荷是否合理，这是评价体育课质量的重要指标。评价体育课运动负荷是否合理，可建立如下考查指标：

　　1、运动负荷的安排是否遵守了人体机能活动变化的规律，依据从小到大，循序渐进，逐渐加大的原则。

　　2、运动负荷是否根据课的任务和要求来安排。

　　3、运动负荷是否符合学生的身体条件和训练水平的实际。

　　4、运动负荷安排是否考虑到教材的性质、活动范围、难易程度、练习强度，以及与学生的生理特点之间的关系。

　　5、安排运动负荷时是否考虑到学生的其他体力负担量、气候变化以及学生的生活制度等因素。

　　6、是否考虑到体育课的运动负荷对课后文化课学习的影响。

　　运动负荷的测评方法通常有以下几种：

　　1、观察法。

　　2、学生自我感觉法。

　　3、生理测定法。

　　一堂课中学生平均每分钟的心跳次数叫平均心率。体育课的平均心率，小学应是120—130次/分，初中生应是130—140次/分，高中女生应是130—140次/分，高中男生应是130—150次/分为宜。

　　课中学生的平均心率与课前相对安静时的心率比，叫心率强度指数。该指数在2.0以上为最大，1.8—2.0为较大，1.5—1.7为中等，1.2—1.4为较校

初中读书心得14

　　曾经有一个人整天呆在家里，从不做传统意义上的工作。他过着简陋的生活，但他以世界闻名。他花了40年时间研究昆虫，写了一部震惊世界的作品。他是法国著名的昆虫学家法布尔，这本书是《昆虫》。

　　《昆虫记》共有十卷，记录了几十种昆虫的生活习惯和生长过程。作者法布尔引导读者用幽默的语言观察和了解自然界中许多昆虫的相关情况，给读者带来清新丰富的体验。

　　读完这本书后，我觉得自己被缩小了。相反，我周围的一切似乎都被放大了。我站在草地上，新鲜的空气包裹着我，周围的昆虫在歌唱。我就像大自然的一部分。

　　跟着这本书，我对昆虫有了新的看法。在我看来，弱小丑陋的昆虫实际上是人类最重要的朋友，比如圣甲虫和清理垃圾的帮手。有了它们，人类的环境就可以得到改善；就像隧道蜜蜂一样，它们的甜蜜造福于人类的胃；就像萤火虫一样，它们消除了破坏食物的蜗牛，农民的粮仓得到了保证……

　　同样，我对昆虫的态度也发生了变化。我不再歧视他们了。我开始学会尊重生命，像法布尔一样观察和保护他们。借助书中的文字，我真正感受到了生命的力量，小昆虫，它们蓬勃的活力，坚持不懈的努力让我神清气爽，震惊我的心！

　　自然，我也明白，在这个世界上，不是你的大小，而是值得尊重的`。有很多小生物，它们可能很小，只有你的指甲盖，但它们总是有很多优秀的东西值得学习和珍惜。

　　可以说，大自然中的一切都值得人类学习，无论它是巨大的还是软弱的，美丽的还是丑陋的。因为有些人与生俱来的感动和美丽，而有些人需要随着时间的推移慢慢闪现，这就要求我们有一颗善于发现和等待的心。现在很难确定人类是否能与昆虫相比，所以我们没有资格像法布尔那样尊重它们。

初中读书心得15

　　天哪，我读了一本《昆虫记》，里面除了序言都讲昆虫。

　　书中描述了八种昆虫，如粪便、蝉、螳螂、萤火虫、黄蜂、蟋蟀和狼蜘蛛，以及一些形容词，如美丽的杀手螳螂、奇怪的猎手萤火虫、快乐的歌手蝉、快乐的歌手蟋蟀……

　　看完这本书，我知道萤火虫因为猎食和食物而很奇怪。

　　他们的歌声圆润、响亮、有节奏，让每一块土、每一棵草都能侧耳倾听，欣然称赞他们是一个非常擅长演奏优美音乐的音乐家。我不看题目就知道这句话一定是蟋蟀写的。看来我的作文应该向他学习。

　　我认为蟋蟀是一种聪明聪明的`小动物。它是它的哲学家和歌手。它非常聪明。不管脚步声有多轻，它都会惊动它，逃跑，这样你就抓不到它了。

　　一天晚上，我听到蟋蟀的歌声，在黑暗中向前走，声音越来越大，我相信蟋蟀就在附近。我打开手电筒的灯，发现有一个小土堆，声音从那里传来。我伸出手，打开土堆上的小石头，想抓住蟋蟀，蟋蟀似乎注意到了我的意图，在我离开之前跳了出来，非常令人失望。蟋蟀真的很狡猾！

　　我读了狼蜘蛛的文章。它的毒牙可以杀死敌人。它是一名工人、纺织家和猎人。同时，它也是一位温柔的母亲。它会用后腿轻轻地举起装有鸡蛋的球，轻轻地转动它。

　　我认为狼蛛是一个温柔的母亲，因为它的行为令人感动。将来，我也会报答我的母亲。

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